ক্রমবর্ধমান পরিবেশ দূষণের ফলে বাড়ছে বায়ুতে ক্ষতিকারক পদার্থের উপস্থিতি। বিশেষ করে শহর এলাকার গুলোতে এই সমস্যাটা সবচাইতে বেশি। বিভিন্ন গবেষকদের মতে এ সকল বায়ুতে থাকে বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়া, জীবাণু, ভাইরাস, ময়লা, ধূলিকণা, সিসা ইত্যাদি। তাই আপনার ঘরের বাতাস দূষণমুক্ত করার উপায় গুলি জেনে নিয়ে সুস্থ জীবন যাপন করুন।

গ্রাম কিংবা মফস্বল এলাকা গুলোতে এই ধরনের সমস্যা কম। ঢাকা শহর গুলোতে রয়েছে প্রচুর যানবাহন, কলকারখানা ইত্যাদি। যার কারণে ঘরের জানালা খোলা রাখা যেন নিরাপদ নয়। তবুও উপায় তো নেই। সুস্থ থাকার জন্য কিছু নিয়ম এক্ষেত্রে অবশ্যই মানা জরুরি।

ঘরের বাতাস দূষণমুক্ত করার উপায় কি

আপনি যদি দরজা জানালা খোলা রাখেন তাহলে ভিতরে বাইরে থেকে কি পরিমাণ বাতাস প্রবেশ করবে সেটি কখনোই নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। তবে নিয়মিত ঘরে প্রতিটি কোনা পরিষ্কার করুন। ভেতরে ধুলাবালি জমে থাকলে আস্তে আস্তে গোমোট পরিবেশ তৈরি হয়।

যদি পরিবারের কারো এলার্জি কিংবা ঠান্ডার সমস্যা থাকে তাহলে তো সেটি গুরুতর পর্যায়ে গিয়ে ঠেকে। চেষ্টা করুন রুমের ভেতর ধূমপান না করার। সেই সাথে মাঝে মাঝে সকল দরজা জানালা খুলে দেন যাতে বাইরের আবহাওয়া ভেতরে প্রবেশ করতে পারে। এমনকি অতিরিক্ত গন্ধ রয়েছে এমন কোন ক্লিনার ব্যবহার করবেন না। যদিও বাইরে থেকে কিছু পরিমাণে ধূলা আসবেই তবে সেগুলো নিয়মিত পরিষ্কার করুন।

পর্যাপ্ত পরিমাণে বাতাস প্রবাহিত হতে দিন

যদিও আমি আগেই বলেছি বাইরের বাতাস খুব একটা নিরাপদ নয় বিশেষ করে শহর এলাকার জন্য তবুও রুমের ভেতর দিয়ে বাতাস প্রবেশ করা অত্যন্ত জরুরি। তারা সবসময় রুমের চারদিক থেকে বন্ধ থাকলে ভিতরে পরিবেশ আরো বেশি ক্ষতিকর হয়ে ওঠে।

নিয়মিত বাসা বাড়ি পরিষ্কার করুন

শুধুমাত্র মেঝে কিংবা দেওয়াল ছাড়াও খাটের নিচে, বিভিন্ন ফার্নিচারের সাইট গুলোতে, বারান্দার গ্রিল, জানালার গ্রিল, ইত্যাদি ভালোভাবে পরিষ্কার করুন। একদিন ক্লিন করে রেখে দিলে চলবে না বরং নিয়মিত এগুলো পরিষ্কার করতে হবে। এতে করে দেখবেন রুমের ভেতর তাপমাত্রা কমে গেছে এবং থাকতে অনেক বেশি আরামদায়ক লাগছে।

বাজার পাওয়া যায় এয়ার পিউরিফায়ার

এখন বাজারে বিভিন্ন কোম্পানির এয়ার পিউরিফায়ার পাওয়া যায়। যেগুলো দিয়ে আপনি রুমের ভেতরের বাতাস গুলোকে বিশুদ্ধ করতে পারবেন। এটি ঘরের বাতাস দূষণমুক্ত করার উপায় গুলোর মধ্যে অন্যতম। বাতাসে উপস্থিত বিভিন্ন ধরনের ক্ষতিকারক পদার্থ কণা এটি দূর করে ফেলায়।

আমাদের শেষ কথা

সুস্থ জীবন যাপনের জন্য বিশুদ্ধ বাতাসের বিকল্প কোনো কিছু নেই। যদিও শহর এলাকায় বসবাস করলে এটি পাওয়া খুব মুশকিল তবুও উপরের উপায় গুলি অবলম্বন করে দেখতে পারে। তবে সবকিছুর একটা সমাধান পরিচ্ছন্ন থাকা। এই একটি উপায়ের মাধ্যমে অনেক বিপদ হতে রক্ষা পাওয়া যায়।

অতিরিক্ত চুল পড়া সমস্যার ঘরোয়া সমাধান জানতে এখানে প্রবেশ করুন।